2019.7.25 プライベートレッスン日誌

レッスン日誌
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2019.7.25 プライベートレッスン日誌

久留米市にお住いの、

50代男性の方のプライベートレッスンの2回目でした。

テニス 歴は2年目と言うことでしたが、

それを感じさせないぐらい、

よくラケットが振れているなと印象を持ちました。

以下、プライベートレッスン内容です。


プライベートレッスン2回目

◎フォアハンド改善

・両手フォアハンド

両手フォアハンドで、身体の動きをセーブして、

下半身・体重移動を使ってボールを飛ばすメニューをチョイス!!

 

★下半身でボールを打つ。

決してラケットを一生懸命振るのではない。自然とラケットが付いてくる感じ。

 

・片手フォアハンド

左手の使い方。左手のラケット1本先に打点がある。左手は自分の打点の目安になる。

左手をしっかり伸ばして、インパクトの際に、左手を肘から引くと、自然と右腕が走ってくる。

この感覚が大切。

ラケットフォロースルーは、必ず左手でラケットを迎えてあげること。

そうすると、スイングの軌道が安定し、ボールの軌道も安定する。

 

◎サーブ

★下半身をフラつかせない。しっかりと土台を作ること。

★打点は身体から50センチ前の高いところ。

窮屈なスイングにならないように、

ダイナミックな動きを。

分からなくなったら、ベースラインから、サーブを向こう側フェンスに向かって飛ばす練習。

インパクトで、ボールを厚く捉える事が大切。

 


以上になります!

硬式テニス プライベート個人レッスンについて

  • テニススクールでは人数が多くて物足りない方!
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一般スクールでのプライベートレッスンの相場は、

1時間5000円〜10000円となってます。

こちらは、

一般

1時間2000円+コート代

学生

1時間1000円+コート代となります。

 

レッスン時間や、場所は、

naotakeno[アットマーク]icloud.com まで、

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メールアドレスは、[アットマーク]の所を、@に変えてくださいね。

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